Categotry Archives: Fritid

Träning i hemmet

by

I dagens stressiga och karriärdrivna samhälle är det inte lätt att få till träning, motion, familjeliv och hus. Men paradoxalt nog så behöver vi träning och motion för att överhuvudtaget orka med alla de krav som livet ställer på oss, och framförallt för att orka med våra älskade familjemedlemmar.

Ta dig tid att träna för att öka ditt vardagliga välbefinnande

Det är populärt i dag att vara vältränad och att ha en aktiv livsstil, men för många kan den trenden bli ännu ett krav som man inte tycker att man mäktar med. Vi behöver bli bättre på att förstå och lyssna till våra egna individuella kroppar och inte jämföra oss med andra. Har du inte de tidsmässiga förutsättningarna för att springa på gym så innebär det inte att du inte har tid att träna och motionera. Du kanske bara får inse att du får kräva den egentiden i ditt hem, varför inte kliva upp lite tidigare på morgonen och beta av en halvtimmas träning? På internet kan du hitta en uppsjö av bra och gratis träningsvideor, hitta din favorit på Youtube och kom igång redan idag!

Cykla hemma i vardagsrummet på din egen cykel

Om du gillar att cykla så kan du göra det även på vintern och dessutom på din egen cykel, du behöver alltså inte investera i en träningscykel utan enbart ett trainerdäck och en trainer. Läs mer om hur du kan cykla försiktigt i vintertid, det kan vara väldigt riskabelt att ge sig ut efter vägarna under den kalla och halkiga perioden av året.

Spel som sport

by

Traditionellt tänker nog de flesta av oss på sport som en väldigt fysiskt krävande aktivitet som kräver att man är i god form, stark, snabbt, smidig eller har någon annan högst fysisk egenskap. Denna syn på sport har dock utmanats några gånger i historien och aldrig så mycket som idag.

spel_364344299

Ett av de första och äldsta exemplen på icke-fysisk aktivitet som har kommit att refereras till som en sport är schack. Även om detta nog har fått mer acceptans än många andra aktiviteter där ”sport eller inte” har debatterats är det långt från alla som än idag är villig att kalla det för en sport. Schack var tidig med att utmana vår vanliga definition av ordet sport och många menar att bara kalla det för ett spel kan ses som ett sätt att bortse från allt som krävs av professionella schackspelare. Den har även belysts ur ett rent ekonomiskt perspektiv vad det kan betyda att inte få kallas för en sport.

Liknande behandling har spelet poker fått då man knappast kan neka att det finns professionella spelare som har spenderat tusentals timmar och många år att förbättra sitt spel i lajvevent och på pokersajter på nätet. Precis som så många klassiska sporter har poker världsmästerskap och turneringar där de bästa tävlar mot varandra. Om något skulle sägas hålla det tillbaka jämfört med schack skulle det dock vara att det inte är ett spel som baseras helt och hållet på skicklighet utan en hel del tur är ofta även inblandad.

Till sist kommer vi till det senaste inslaget av spel som sport, och detta kan nog sägas vara något som tagit en annat approach till det hela genom att helt enkelt använda sig av ordet ”sport” från första början. Vi talar så klart om e-sport. Detta är organiserad och professionell tävling i spel, ofta på datorer men även en del konsolspel. Dessa har fått väldigt stor uppmärksamhet bland yngre idag och stora event inom olika e-sporter kan precis som traditionella sporter fylla ett helt stadium med åskådare. Det har i vissa fall även fått högre tittarsiffror än fotbollsmästerskap.

Fritid – Mer än bara fysiska aktiviteter

by

Fritid är nästan uteslutande något som konnoteras till någon typ av aktivitet som innebär att man använder kroppen. Ni vet säkert vad som menas med detta, något typ av friluftsaktivitet, vandring, klättring, gång, löpning eller lövkrattning. Kanske får man en bild i huvudet av en McKinley-jacka och en solgnistrande slalombacke.. Klart är i alla fall att ordet fritid inte direkt är speciellt sammankopplat med soffliggande.

Stryktipssoffa

Soffliggande?

Ja soffliggande, ni läste rätt. För somliga är även detta en fritidsaktivitet. Det finns såklart olika anledningar till detta, man kanske har ett fysiskt arbete och på sin fritid är det då skönt att få vila sig lite. Eller så har man helt enkelt inget intresse av att vara ute på hurtigrutter. Soffliggande som uttryck är kanske lite missvisande också. Det kan ju syfta till annat än att ligga utslagen med chipsskålen och let’s dance.

Fotbollskväll

Det kan ju även innebära att man, som så många gånger förr, samlat sina vänner för lite lördagsnöje med den obligatoriska monsterstora pizzan eller kebabrullen från haket runt hörnet, och det där iskalla sexpacket med Pripps blå – bara för att det så skall vara. Lördagsnöjet består givetvis då i dryckenskap och tippande av den alltid så lockande engelska lördagsfotbollen. Stryktipset tycker jag att vi kan kalla hela begreppet för. Det är fritid och herrdags det med.

Spelkväll

Sedan finns det ju även de som samlas kring soffan för vara lite mer aktiv än bara titta på TV, men naturligtvis inte för aktiv. En spelkväll kan inkludera inte bara enkla sällskapsspel som Trivial Pursuit och Monopol, utan mer avancerade spel som brädspelet Twilight Imperium, kortspelet som Dominion eller bluff- och förrädarspelet The Ressistance. Har man tillgång till ett trevligt flerspelar spel till någon konsol kan man ju även sätta upp en liten turnering och till exempel klå upp sina kompisar i Street Fighter eller Super Mario Smash Bros, eller kanske vara lite snällare och spela Mario Party med varandra.